Porque el momento adecuado es siempre ahora...

PRÁCTICAS MENSUALES DE MINDFULNESS

 

Únete a nuestras prácticas mensuales de mindfulness para entrenar la atención consciente y mejorar tu bienestar. Te proponemos un espacio grupal abierto donde practicar la meditación guiada por profesionales y dedicarte un espacio para ti.  Puedes elegir venir los días que desees.

Te esperamos,

Inscríbete aquí o contacta directamente con nosotras para asegurar tu plaza:
Laura: 653139296
Lucía: 679736840

Lugar de celebración: calle atocha, 20, 4º Dcha

Fechas: Jueves 16 de Noviembre
Jueves 14 de Diciembre
Jueves 11 de Enero

Hora:     20:30 – 21:30
Precio: 10 euros cada sesión / Aprovecha el descuento y reserva tu plaza para las tres sesiones por 25 euros

 

 

 

 

Prácticas mensuales de Mindfulness

Jueves 16/11, 14/12, 11/01
De 20:30 a 21:30 horas.
Precio: 10 euros
¡Plazas limitadas!

Inscribite aquí
Porque el momento adecuado es siempre ahora...

TALLER DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS

 

Te proponemos una sesión de hora y media donde aprenderás a relajarte, los principios del mindfulness y la práctica de la atención consciente.

Un momento para regalarte, desconectar de la rutina y estrés acumulado este año, centrándote plenamente en los momentos que te esperan estas vacaciones.

¡¡Prepárate para el verano!!

Inscríbete aquí

Lugar de celebración: calle atocha, 20, 4º Dcha

Día: Viernes 1 de Julio
Hora: 19:00 – 20:30
Precio: 20 euros

 

 

 

 

Talleres y Formación

En el área de formación impartimos cursos y talleres para potenciar el desarrollo personal, adquirir conocimientos concretos en diversas áreas y compartir experiencias . Se caracterizan por su metodología práctica para favorecer que lo aprendido lo puedas poner en marcha en tu vida cotidiana.

 

  • Manejo de la Ansiedad.
  • Bienestar emocional.
  • Crecimiento personal.
  • Pautas de crianza.
  • Habilidades sociales y de comunicación.
  • Dejar de fumar.
  • Cuidados y salud.
  • Sobrecarga del cuidador.